こんばんは。 きらパパです。 少し遅くなりましたが、我が家のクリスマスのことを。 ここ数年で、料理が出来る様になった私。 そこで。 今年は、私がクリスマスディナーを作ることに。 そう、 クリスマスディナーをプロデュース‼️ メニューも、少し凝ったも…

こんばんは。 今夜も、この時間にこんばんは。 きらぱぱです。 皆さん、ダイエットはされてますか？ 以前、会社帰りの有効な時間を使いランニングをしたという話をしましたね。 今回は、自転車を使ったダイエットをお教え致します。 これも、会社の通勤の時…

こんばんは。 キラパパです。 皆さん、お酒好きですか？ 私は大好きです！！！！！ お酒が好きな方は次の悩みがあるかと思います。 ついつい食べちゃう。 タバコは止めても、お酒は、やめたくない 太るのわっかちゃいるが・・・・。 飲みに行く前は1次会で帰…