山あり谷あり「〇〇」男生活

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【ツレがウツになりました、、から学んだ】

こんばんは。

きらパパです。

 

今、前から録画していた映画、

 

「ツレがウツになりまして。」

 

を観て思った。

 

 

 

 

頑張ることの、難しさ

頑張ることの、楽しさ

頑張ることの、悲しさ

頑張らないことの、勇気

 

毎日、時間になって朝起きて

毎日、時間になって着替えて

毎日、家を出て

毎日、同じ電車のり

毎日、同じ時間に

毎日、同じ職場に行く。

そして、

毎日、同じ電車に乗って帰る。

 

これの繰り返し。

 

仕事のストレスで、イライラして、

怒りっぽくなり、自分が嫌になる。

 

インターネットのうつ診断を何回もやったが

「うつ、要注意」とでる。

 

奥さんに言うにも、

 

心配かけたくない。

もし、笑われたら。

もし、疑われたら。

 

色々、考えた結果、

まずは、病院に行こうと思った。

でも、何て言えばいいのかわからない。

 

「うつっぽいんですけど。」

 

何て言えばいいのか。

 

まずは、奥さんに素直に話してみようと思った。

 

夜、2人になったとき、テレビを消して、真っ直ぐな気持ちをぶつけてみた。

 

イライラしてる自分がいて、イライラをぶつけた日のことを謝りました。

 

奥さんは、一言。

「まずは、行ってみたら病院。」

 

暖かい言葉で笑ってくれた。

 

結局、悩んだ結果、もしうつと診断された時、家族に心配させたくないので、病院は行ってない。

 

でも、自分なりに頑張らないように、頑張ってみようと。

 

決めた。

 

【ツレがウツになりまして】

 

の中に、日記をつけると心にゆとりがうまれるとありました。

 

明日から、少しずつ日々の気持ちを書いていけたらと思います。

 

ブログの閲覧数、アクセス、フレンド。

確かに、ブログを見てもらった方が楽しい。

 

でも、たまには自分の気持ちを、自分に向けて書いていこうと思います。

 

すこし、お付き合い頂けたらと思います。

 

ちょっと、自分に向けたブログになりましたが、、

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

晴れたり曇ったり、

 

頑張っていきましょう‼️

 

 

ツレがうつになりまして。 (幻冬舎文庫)

ツレがうつになりまして。 (幻冬舎文庫)

 
生きづらい毎日に それでいい。実践ノート